2020.12

ちょっとした合間にピラティス

今年もあと４日

力こぶのストレッチをすると、どこが楽になるでしょう？

1/2よりレッスン開始です♡

正確にコントロールして動かす

資格更新セミナーに参加して来ました

来年をお楽しみに♪

四つ這いに必要なのは腕力ではない？