こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です
画像は草津のお店のコマーシャルです（笑）
草津温泉へおいでの際にはぜひ♡
今週は美容院で白髪を染め、病院で更年期による貧血の検査。
立派な中年を過ごしております♪
とにかく、年の瀬の慌ただしくなる前に全部が済ませられて良かった。
いつものような暮れの忙しさがないと、12月もこんなにのんびり暮らせるんだなぁ♡
ありがたい事に毎日レッスンはさせていただけてるんですが、最近？ううん、ずっと伝えている事をもう一度。
『ピラティスは、大きく動かすことではなく、正確にコントロールして動かすことが目的』
どうしても大きく動かしたくなってしまうんですよね〜。
分かります、私もそう。
だけどもピラティスは、『体幹を安定させ、関節の可動域をいっぱいに使えるよう、身体をコントロールして動かす』んです。
コントロールして使えるようになって、初めて可動域が広がっていくんです。
最後はコントロールすると考えなくても動かせるようになっていくんです。
だからとても意識が大切。
そして身体を知ることも大切。
できない自分と向かい合うこと、コンプレックスと向かい合うことは楽しくない。できれば逃げ出してしまいたい。
でも、向かい合って変わろうとした人しか変われないんですよ〜♡
少しずつでも、身体は絶対に応えてくれます♪
一緒にピラティスしましょう♪
体験レッスン常時受付中です。
ピラティス始めてみませんか？
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