こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です。

お盆ですね。

お墓詣りには行かれましたか？

私はおかげさまでお盆中でもレッスンに来てくださる方や、バーに遊びに来てくれる方に恵まれ、草津店の裏方仕事に追われ忙しくさせてもらっています。

父は親戚の家へお手伝い、姉弟は子供たちの部活に追われ義兄はラーメン屋さんでお盆は大忙し。

ちーっともお盆らしくないお盆（笑）

Hawaiiの平等院の写真を眺めながら、落ち着いたらお墓詣りに行こうと心に決めました♪

そういえば先日まで酷かったむくみが良くなり、脚がスッキリしているのはこんなに気持ちが良いのかと毎日感動しております。

普段なるべく夕食を取らない、取ってもとにかく軽くしか食べない習慣だったんですが

草津店で働いていると昼間が食べられず、どうしても夕食の比重が大きくなってしまっていました。

もちろんお腹が空くし、仕事ばかりしてると食べるのが楽しみになる事もあって、少し食べ過ぎて内臓に負担がかかってたのかなぁ？

夕食をとにかく軽くして、お腹空いたら寝るようにしてたら本当にむくみがスッキリ。

身体も軽くなりました♡

自分の身体をきちんと知ること、そうすれば不調にも早く気付き対応できるんです。

ピラティスは自分の身体を深く知るための学問。

ぜひ一度体験してみてください。

体験レッスン常時受付中です。

2019.08