こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です。
朝晩は涼しく昼間は真夏の陽気。
一年でいちばん過ごしやすい季節になりましたね♡
今日はとにかくまず洗車！！
草津に向かうトンネルはいつも水が滲み出ていて、そこを通るたびに車が汚れてしまうのです。
久しぶりに洗車ができてスッキリ。
朝起きてあまりの陽気の気持ちよさに、しっかりピラティスできたのもスッキリ。
久しぶりにやった苦手な動きも回数こそ続けられなかったものの、きちんと身体をコントロールできててスッキリ。
基本の動きを何度も何度もやりながら、どう伝えればここを動かしたいというのが伝わるだろうと考え、
どこを意識してもらえばここを動かさずにやってもらえるのかを考えて。
本当に使いたいところが使えているか、それに気づいてもらえるような声かけができなければただの運動になってしまうので、まずは私が自分の身体で気づかなければいけないことが沢山あります。
理解するためにはとにかく練習するしかないから、本当はもっと頑張らないといけないんですが…
明日からも続けて毎日できるかなぁ。
できるかな？じゃなくてやるのみですね♪
ピラティス体験レッスン常時受付中です。
ぜひ一度体験してみてください。
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