こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です
ブログやSNSを見て心配してくれた知人が花粉症対策アロマ送ってくださいました。
本当にありがたい♡
病院の薬はよく効くのだけれど喉の渇きがひどく、そのせいで寝ているときの咳がひどくなるし、とにかく頭がボーッとしてしまう。
良いと言われることは色々試していちばん自分に合い、生活の質を保てるものを取り入れたいですね♪
ランチでばったり会った知人がアロエヨーグルトとR1で症状が出なくなったと言っていたけれど、これは今シーズンでは間に合わないので来シーズンは腸内環境を整えるのが課題かな。
何でもそうだけど継続できるかできないかがいちばん大切。
そのためには楽しめるか。
好きか、手軽か、美味しいか（口に入れる物であれば）
無理のない価格であるってのも。
ピラティスも気軽に楽しみながら継続するのがいちばん♪
続けないと本当の効果は感じられませんから。
肩の力をぬいて頑張りすぎずに長〜く続けましょう。
ピラティス体験レッスン常時受付中です。
ぜひ一度体験してみてください。
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