こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です
10月に入り先日のTarzan効果でしょうか、体験レッスンのお問い合わせが増えています。
そういえばレッスンにいらしたお客様が、米倉涼子さんがピラティスをしているのをテレビで見た。とおっしゃっていたし、その辺りも影響しているのかもしれませんね♡
初めてピラティスをするときは、骨盤やら鼠径部やら坐骨やら尾骨やら（笑）
聞きなれない名前ばかり連呼され、少し混乱すると思います。
緊張で思い通りに身体を動かせないこともありますし、動きに気を取られ呼吸がうまくできないことも。
いいんです。いいんです。
それで全然かまわないんです♡
混乱するくらい頭も働かせたいし、思い通りに身体を動かせてるなら私は必要無いんです。
なので…
どーんとリラックスして。
まな板の上の鯉になった気分で。
全てを私に委ねてください（笑）
ピラティスの原則のうちの一つ。
Awareness（気づき）
ここが動かないんだなぁ、とか。
こんなところが動かせるんだ、とか。
自分の身体に対する気づきを、ひとつでも感じていただけるよう、頑張らせていただきますm(_ _)m
プライベートレッスン枠を増やし、10月〜12月までは1回¥3000（通常¥4400）でお受けしております♡
1対1で行いますので、その方に必要な動きだけを細かく丁寧に指導致します。
ぜひ体験してみてください。
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