こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です
今日は朝から自分のメンテナンス。
マスターストレッチという、こんな特殊な靴を履いて行うレッスンを受けて来ました。
ちぎれてしまいそうなくらい裏ももが伸び、足部の細かな筋肉がすでに筋肉痛(>_<)
たまにはピラティス以外も良いですね♪
暑くて身体もキツくてくじけてしまいそうになるけれど、ストレッチでも何でも良いから身体を動かす癖をつける事。
毎日身体を動かすことを、習慣にさえしてしまえばこっちのもの。
それが中々大変なのだけれど（笑）
頑張ってピラティスを生活習慣に組み込みましょう♡
ピラティス体験レッスン常時受付中です。
ぜひ一度体験してみてください。
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