こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です
3日も更新サボってしまいました。
少々スケジュールがタイトだったとはいえ、たったこれだけの事も続けられない自分が嫌い(T_T)
今日からまた頑張ります♪
昨夜は綺麗な満月。
満月という事は大潮なので海は潮の満ち引きが大きく、波が変化を見せやすい。
という事でもちろん海へ行きました♡
日曜日に久々のレッスンを受けてからの翌日のサーフィンで、今日は心地よく筋肉痛（笑）
梅雨も明けてジメジメも減り、身体を動かすと汗を沢山かけるいい季節になりました。
栄養たっぷりの夏野菜も美味しい季節。
夜は少し寝苦しいけど、エアコンの助けを借りてたっぷり眠って。
食事と睡眠と運動。
毎日の事だから良い習慣をつけたいですね♡
ピラティスでお手伝いしますよ〜♪
ピラティス体験レッスン常時受付中です。
ぜひ一度体験してみてください。
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