こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です
こちらは毎週通っていた都内のスタジオ。
ようやく養成コース最終日を迎えました。
そして本日は安定の筋肉痛。
やっぱり人に見てもらうと全然違う♡
忘れないうちに練習しなくちゃ。
最終試験は終わりましたが、来週はアドバンスと苦手なムーヴメントの復習。
エグめの筋肉痛になることが約束されているようなものだけど頑張ろう(-_-;)
今日はレッスンが入っていないので、明日から早速マシンピラティスのセッションを始めます♪
もちろんマシンだけでなく、今まで通りのボールやバンド、ストレッチポールやストレッチーズを使って、その方にあった内容を提供いたします。
身体は手をかけてあげれば本当に変わります。
そして、変われるということは自信に繋がります。
身体が整い肩こりが無くなるだけでも、日々の生活の質は上がります。
何より、身体が楽になるというのは心も軽くなりますね♪
私もまだまだ変化の途中。
一緒に頑張りましょう‼︎
マシンピラティス始めてみませんか？
ご質問お問い合わせもお気軽にどうぞ♡
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