こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です
いつも攻めてるキッコーマンの豆乳飲料。
メロン牛乳のようで美味しかったです♪
でもいちばん好きなのはチョコミント（笑）
今日は久々にワークショップに参加してきました。
が、ワークショップなんて優しい内容ではなく…
股関節を動かしまくり、お尻を追い込みまくり、スタジオ内はあちこちで呻き声（笑）
明日の筋肉痛は恐ろしいけど、前腿と股関節のリリース感はハンパなく気持ちいい♡
今日受けた説明を何度も思い出し、動きを何度も何度もくり返し、自分の頭と身体に落とし込んだら、みなさまにシェアします。
どうぞお楽しみに♡
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