こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

トレーナーの鈴木です

10月のスケジュールを更新しましたm(_ _)m

スケジュール以外のお時間などにも対応できますので、ご相談ください。

湿度も低く、過ごしやすい爽やかな季節になりました。

運動する習慣を身につけるには最適の季節ですね♡

ピラティスでは、正しい身体の使い方を頭と身体に落とし込んでいきます。

自分の身体と向き合い、自分の身体を知ることで、痛みや不調への気づきも早くなり故障を遠ざけたり

正しく身体を動かすことで、スポーツやダンスのパフォーマンスが上がる。日々の暮らしの中での動きが楽になる。などの効果があります。

何より、自分の身体をコントロールできるようになるのはとても楽しいことですし、その過程で姿勢が改善されたり、身体のラインが変化していくのは嬉しいですよね♪

ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。

マシンピラティス始めてみませんか？

ご質問お問い合わせもお気軽にどうぞ♡

2021.09