こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です
日曜日のバー営業は昼呑みスタイル。
エアコンの効いた涼しい店内で日光浴してます。
この夕暮れの陽射しというのは、なんて気持ちいいんでしょうね〜♪
これがベッドの上で、カーテン越しの陽射しに爽やかな風が吹いていて、どこかから水の流れる音でも聴こえてきたら…
そこは天国に違いない（笑）
と筋肉痛のお尻を伸ばしながら考えています。
そして水着の季節に備え（見せる訳でもないのに）お尻を追い込んでます♪
ここ数年お尻にこだわってますが、お尻がしっかり使えると股関節まわりがとても楽になります。
股関節と肩甲骨が安定すると、身体はとても上手く使えるようになり。
身体が上手く使えると、身体があちこち楽になり。
身体が楽になると、心も楽になる。
ピラティスは身体のトリセツ。
ぜひ一度体験してみてください。
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