こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です
午前中久しぶりにプライベートレッスンを受けてからの、午後は自分のクライアントさんにプライベートレッスン。
見てもらうのも見せてもらうのも、得るものしかありません♡
私はもともと肩甲骨の挙上外転が顕著なタイプ（肩が上がって前に巻いている典型的な猫背）
肩甲骨を引き下げる意識ができるようになってずいぶんマシにはなりましたが、すぐ胸に力が入ってしまい肩を巻き込んでしまう。
「胸の前が広く使えるようになると気持ちや考え方も楽になりますよ」と言われたのですが、レッスン後で肩まわりがすっかり緩んだ今は何だかとても分かる気がします。
胸が開いて肩がスッと下がり、首が長くなり視線も高く遠くへ。
心も広く前向きな気持ち♡
毎日レッスンが受けられたら最高なんだけどなぁ（笑）
まだまだ勉強する事も練習する事もたくさんあって、この先どれだけ身体が変わっていくのか楽しみです♪
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ピラティス体験レッスン常時受付中です。
ぜひ一度体験してみてください。
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