こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です
来年のカレンダーを見ながら、ざっくり年間スケジュールを考える時期になりましたね。
残り3週間の今年の予定はがっちりお仕事、そして体調管理。
貧血を悪化させてしまい、少し体調を崩してしまいました。
原因は子宮筋腫からくる過多月経。私くらいの年齢の女性には多いそうです。
どうりで、やたらと息が上がるとは思っていたんだけど…
体内の鉄が不足している状態というのは、高地にいるのと同じようなものだそうです。
平常時は何でもないんだけど、少し動くと酸欠のようにハァハァして頭痛がする状態。
貧血というのは気づかないうちに進行して、治療にも時間がかかるらしいので、女性のみなさん気をつけてくださいね。
ダイエットなどでも貧血になりやすいそうです。
やっぱりダイエットは食事制限よりピラティスかな（笑）
ピラティス体験レッスン常時受付中です。
ぜひ一度体験してみてください。
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