こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です
冬の定義とは立冬から立春の前日までだそうです。
でもGoogle先生はこう言い切っておられる。
2019年12月22日開始。2020年3月20日終了（笑）
それは冬至と春分の日では？
面白いですね（笑）
ところで今年の冬に始めた習慣がいくつかあります。
まず寝ている間にパジャマのパンツの裾が上がってきて、スネが出てしまう問題。
この解決の為にハイソックスを履いて寝るようになりました。
ちょ〜快適♡
それから貼るカイロ問題。
お腹に当てると熱くて痒くなっちゃうし、お尻だとラインに響く。
なので、股の間に貼ってみたらちょ〜快適♡
ショーツの上ではなく、その上に履いたヒートテックに貼りつけていますがじんわり温かい。
そういえばショーツに貼りつけるよもぎ蒸しパッド、気持ち良いですもんね（笑）
そして寝る部屋の乾燥対策。
加湿器の掃除がめんどくさいので、洗濯物とマスクで対処♡
問題はマスクが気になり目が覚めてしまう事があるのと、顔に付いたマスクの皺がしばらく取れないこと（それは年齢肌のせいだけど）
何か良い対処法ありましたら教えてください♪
お返しにピラティスのCカーブのイメージを、しつこいくらいにお教えします（笑）
ピラティス体験レッスン常時受付中です。
ぜひ一度体験してみてください。
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