こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です
今日で養成コースの60のムーヴメントが終わりました。
プレピラティスからファンダメンタル、クラシカルピラティス、アドバンスとよく動いたなぁ〜♡
これから全部のムーヴメントの名前、フォーカス、マッスルフォーカス、プレコーションと覚えることは山のよう…
ちなみにフォーカスとは焦点を当てるべきところ、プレコーションとは気をつけるべきところです。
以前資格を取った団体とはムーヴメントの名前が違うし、私が長くお世話になった先生の団体ともムーヴメントの名前が違うものがあるので、一から覚え直しですね（涙）
そして今でもやはり出来ない動きがひとつ。
練習もしなくちゃね♪
この二ヶ月で、今まで理解できていなかった身体の動かし方や筋肉のつながり、骨と関節の意識など、手に入れたものが沢山あります。
この気づきを早くみなさんにシェアしたいなぁ♡
的確にしっかりと伝えられるよう、更に勉強と練習頑張りますね！
ピラティス体験レッスン常時受付中です。
ぜひ一度体験してみてください。
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