こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です。
昨日の養成コースで苦手な動きを徹底的にやり、あちこち筋肉痛。
動きがギクシャクしています。
誰もいないと、イタタタ。イタタタ。とつぶやきながら（笑）
ピラティスを習っているときも、インストラクターになってからも、どうしても正しくできなかった動き。
なかなか理解することができず、教えてもらっても教えてもらっても疑問が残っていた動き。
やっと少し見えてきた♡
身体をコントロールするには、骨や筋肉や関節を理解することがとても大切。
そして自分の身体をよく知ることも。
自分の身体のどこが頑張りすぎるのか、どこが意識しづらいのか。
ここを動かすとどこが動いてしまうのか、そこを動かさずにここを動かすためには、どこを意識すればいいのか。
意識して、そして何度もくり返して。
感覚を頭と身体に叩き込んで。
そのうち本当に身体が変わってくる。
その喜びを感じていただきたいな〜♡
ピラティス体験レッスン常時受付中です。
ぜひ一度体験してみてください。
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