こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です。
梅雨が明けるか…
と思ったら台風がやって来ます。
ひと月以上ご無沙汰している海に、次の月曜日こそ行こうと。
それだけを楽しみにこの一ヶ月のハードスケジュールを乗り越えてきたのになぁ。
どこにも被害がなくさっさと通り過ぎて、いい波だけ残し台風一過のピーカンでありますように（笑）
好きなことを続けて行くには身体が資本。
そして痛みや故障を予防するには、自分の身体を深く理解することが大切です。
ピラティスはただの体操ではありません。
自分の身体を知り、コントロールし、本来あるべき機能的な身体になる為の学問です。
イメージしてください。
全ての筋肉が、伸びやかにしなやかに連動して動くことを。
ピラティスでいちばん大切なのはイメージ。
スポーツ全般がそうだと思いますが、イメージできない動きはできませんね。
まずは自分の身体に意識を向けてください。
身体は絶対に応えてくれます♪
ピラティス体験レッスン常時受付中です。
ぜひ一度体験してみてください。
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