こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です。
眼科の帰りに車の上で爆睡している猫を発見。
写真を撮ろうとガサガサしているうちに起きてしまい、不満そうな顔でこちらを見ていました（笑）
猫って自由で柔らかくてしなやかで素敵♡
あんな身体になりたいっていつも思います。
ピラティスは続けていると、とにかく背骨の動きがしなやかになっていきます。
とかく伸ばすことばかり考えがちですが、上手に丸めることも大切なんです。
伸展と屈曲。
これは常にセットです。
伸ばすだけでもダメ、縮めるだけでもダメ。
表と裏。陰と陽。
身体に対する考え方は突き詰めていくとみんな同じなのかも…
もっと勉強したいな。
ピラティス体験レッスン常時受付中です。
ぜひ一度体験してみてください。
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