こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
インストラクターの鈴木です
バリのお土産でいただいたジャムウ。
ハーブの入ったオイルの様なものといえばいいかな？
花粉症にもいいし筋肉痛にもいいらしい♪
この時期あれてしまいがちな鼻の周りにヌリヌリしています。
アロマディフューザーでユーカリオイルを焚くのも鼻がスッキリ。
レッスンに来てくれているお客様から聞いた話ではハーブティーもいいそうです。
世の中には生活の質を上げるためのアイテムや方法がたくさんあって、全てを行うことは不可能。
あれを取り入れてみたりこれを取り入れてみたり。
色々なことを試してみて、自分に合うことを見つけるのがいちばん。
ピラティスは自分の身体を理解し動きの再教育にはとても素晴らしいエクササイズ。
だけどただやっているだけではなく、もっともっと自分の身体に意識を向けて、骨や関節や筋肉をイメージして動いてみたり、動きのイメージを明確にしていくと更に身体への理解が深まりますよ♪
ピラティス体験レッスン常時受付中です。
ぜひ一度体験してみてください。
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