こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です
お久しぶりのブログ更新ですが、仕事に遊びにと充実した日々を送らせていただいておりますm(_ _)m
外で寝るのに最適な季節という事で、砂浜やら駐車場やら公園にテントを張り朝から晩までサーフィンの休日。
昨年50肩と頚椎ヘルニアを発症し、何と半年間も海に浸かれませんでした。
普段は真冬の3ヶ月くらいがオフシーズンなので、倍の期間海に入らなかった事になります。
「私の身体ってこんなに動かないのか‼︎」とびっくりするくらい半年のブランクは大きかった…(T_T)
全く思うように動かない重たい身体をサーフボード の上に横たえ絶望したシーズンインから2ヶ月、やっとどうにか身体がサーフィンを思い出してくれました♪
ピラティスが肩甲帯の動きを良くしてくれていたり胸椎の伸展を促してくれていたりはするけれど、やはりいちばんは反復する事なのでとにかく海に通うのが上達の近道。
と言うより、後退しないための地道な努力。
そんな訳で、頑張る理由があるとトレーニング（ピラティス）もはかどりますね♡
最近ではマシンピラティス歴1年を越えたお客様も多く、みなさんいよいよマシンの恩恵が現れて来ています。
目に見える身体の変化もありますが、いちばんの変化は自分の身体の状態を理解できてきたこと。
動かせる所も動かせない所も、意識できるようになって初めてコントロールできる可能性が生まれるんだから。
ピラティスはとても頭を使います。
疑問を自分の身体に向けるようになって、初めて意識できる場所があったりします。
何年続けても新しい発見がある、本当に面白くて素晴らしいメソッドです♪
マシンピラティス始めてみませんか？
ご質問お問い合わせもお気軽にどうぞ♡
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