こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です
10月のスケジュールを更新しましたm(_ _)m
スケジュール以外のお時間などにも対応できますので、ご相談ください。
湿度も低く、過ごしやすい爽やかな季節になりました。
運動する習慣を身につけるには最適の季節ですね♡
ピラティスでは、正しい身体の使い方を頭と身体に落とし込んでいきます。
自分の身体と向き合い、自分の身体を知ることで、痛みや不調への気づきも早くなり故障を遠ざけたり
正しく身体を動かすことで、スポーツやダンスのパフォーマンスが上がる。日々の暮らしの中での動きが楽になる。などの効果があります。
何より、自分の身体をコントロールできるようになるのはとても楽しいことですし、その過程で姿勢が改善されたり、身体のラインが変化していくのは嬉しいですよね♪
ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。
マシンピラティス始めてみませんか？
ご質問お問い合わせもお気軽にどうぞ♡
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