10月のスケジュール

こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です


10月のスケジュールを更新しましたm(_ _)m

スケジュール以外のお時間などにも対応できますので、ご相談ください。


湿度も低く、過ごしやすい爽やかな季節になりました。
運動する習慣を身につけるには最適の季節ですね♡

ピラティスでは、正しい身体の使い方を頭と身体に落とし込んでいきます。
自分の身体と向き合い、自分の身体を知ることで、痛みや不調への気づきも早くなり故障を遠ざけたり
正しく身体を動かすことで、スポーツやダンスのパフォーマンスが上がる。日々の暮らしの中での動きが楽になる。などの効果があります。

何より、自分の身体をコントロールできるようになるのはとても楽しいことですし、その過程で姿勢が改善されたり、身体のラインが変化していくのは嬉しいですよね♪

ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。

マシンピラティス始めてみませんか?
ご質問お問い合わせもお気軽にどうぞ♡


カヌーズピラティススタジオ

高崎市にあるピラティススタジオです。 ピラティスはひとつひとつのムーヴメント(動き)が出来るかどうかが重要なのではなく、そのムーヴメントを練習して行く事で自分の身体をコントロール出来るようになる事が目的です。 自分の身体の隅々まで自分でコントロール出来るようになる事で、スポーツやダンスなどのパフォーマンスのUPはもちろん、日常生活でついてしまう身体の歪みを整え生活の質を上げていきます。

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